اسباب مشاكل النوم عند الحوامل ؟

من الطبيعي أن يسوء نومك أثناء الحمل , لأن ذلك الأمر تعاني منه أكثر من نصف النساء الحوامل في العالم و في هذا المقال سنتعرف على أسباب فقدان النوم

الثلث الأول من الحمل

1 – الإعياء الشديد خلال اليوم من الممكن أن يؤدي الى زيادة النوم خلال النهار مما ينتج عنه أرق في الليل

2 – زيادة إفراز هرمون البروجسترون ز التي تزدى الى طراوة في الثدي ومعظم الجسم

3 – التبول المتكرر

4 – غثيان الصباح بغض النظر عن إسمه فمن الممكن أن يحدث بأي وقت

5 – الإضطرابات العاطفية القلق و الإثارة المفرطة

الثلت الثاني من الحمل 

1 – الكثير من النساء الحوامل يعانون من حرقة مستمرة و التي بالعادة ما تسوء خلال الليل

2 – إلتهاب الحبوب الأنفية عادة ما تزعج النساء الحوامل خلال النوم

3 – خلال هذا الثلث من الممكن أن تلازمك أحلام غير واضحة وكوابيس

الثلث الثالت من الحمل

1 – خمسة بالمئة من النساء يعانون من متلازمة تململ الساقين خلال الثلت الأخير من الحمل

2 – إلتهاب الجيوب الأنفية عادة ما تزعج النساء الحوامل خلال النوم

3 – خلال هذا الثلث من الممكن أن تلازمك أحلام غير واضحة وكوابيس

Leave a Reply

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.