كيف تعزز تقديرك لنفسك ؟

عندما نتكلم عن التقدير الذاتي فأنه يقصد به الأشخاص الذين لديهم شعور جيد حول أنفسهم. وهناك كثير من التعريفات لتقدير الذات، والتي تشترك في طريقة معاملتك لنفسك واحترامها، فهو مجموعة من القيم والتفكيرات والمشاعر التي نملكها حول أنفسنا. فيعود مصطلح التقدير الذاتي إلى مقدار رؤيتك لنفسك، وكيف تشعر اتجاهها.

ركز على إنجازاتك مهما كانت بسيطة

فهذا سيشعرك بأهميتك ويعزز من تقديرك لذاتك

إجعل خياراتك مبنية على اساس شخصي وليس بناءاً على رغبات الآخرين

إكتب أحلامك على ورقة وضعها في مكان ظاهرة و ركز على تحقيق هذه الأحلام

إختلط بأشخاص قادرين على تنمية تقدير الذات في نفسك

تمرن على  تقدير الذات و ذلك بالإشتراك في تحديات و تجارب جديدة

Leave a Reply

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.