أبرز فوائد فاكهة الكيوي

تمثل حالة عوز الفيتامين سي مشكلة حقيقة عند بعض الناس ” الكيوي ” وبسبب إحتوائه على كميات كبيرة من الفيتامبن سي يمكن أن يكون الحل الأفضل لهذه المشكلة لأنه مصدر طبيعي لهذا الفيتامين ويجنبك الإعتماد على المصادر الكيميائية ذات التأثيرات الجانبية الضارة .

الكيوي أيضا يتميز بطعم محبب لذا يمكنك إعتماده في سلطة الفواكه التي تتناولها يومياً , لأنه يحتوي على بالمئة سكريات و 1 بالمئة بروتين , و على أملاح معدنية منها البوتاسيوم و الكالسيوم و المغنيسيوم و الفوسفور و 80 بالمئة من وزن الثمرة ماء و للعلم فغن الثمرة تحتوي على حوالي 150 ملغ من فيتامين سي وهذه النسبة تعادل أربعة أضعاف ما تحتويه ثمار الحمضيات و لا يتفوق على ثمار الكيوي بمحتواه من هذا الفيتامين إلا ثمارل الورد البري الجبلي.

إضافة الى ذلك الكيوي يساعد في الحالات التالية

1 – مقاومة إلتهابات الأنسجة

2 – التخلص من حالات الرشح الشديد

3 – يزيد قدرة الجسم الذاتية على الدفاع البيولوجي الطبيعي بمعنى أخر ينشط المناعة عند الجسم

4 – يقلل من إضطرابات الدورة الدموية التي قد تتسبب بالكثير من الحالات المرضية

5 – ينشط خلايا النسج العصبية

6 – يساعد مرضى فقر الدم

7 – يساعد على تنشيط الإنسان من الضعف العام

8 – يساعد على الهضم

9 – ملين للأمعاء

10 – يساعد على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم

11 – فاكهة الكيوي تخلصك من الوزن الزائد لأن الكيوي هي فاكهة مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزن لأنها تساعد على الشعور بالشبع و الإمتلاء

Leave a Reply

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.