تعرفوا على فاكهة البيتايا

فاكهة بيتايا و التي تسمى علمياً  hylocereus undulates; وتعرف بين الناس بفاكهة التنين تتواجد في آسيا مثل أندونيسيا و تايوان و فيتنام و الأمريكيتين يوجد نوعان من هذه الفاكهة هما ذات الطعم الحامض و الذي يتواجد في الأمريكيتين و ذات الطعم الحلو و تتواجد في آسيا

” البيتايا ” الآسيوية لونها أحمر من الخارج  و ذات لب أبيض أو زهري فيها بذور سوداء , مذاقها شبيه بمذاق فاكهة الكيوي .

تحتوي الثمرة على بروتينات نباتية و بعض العناصر المفيدة مثل الكالسيوم و الفوسفور بالإضافة الى فيتامين  C .

يحسن فيتامين ج من نظام المناعة, و يساعد في إلتئام الجروح بسرعة, كما يسهل امتصاصه من خلال الجسم بشكل أسرع من مكملات فيتامين ج.

تعتبر من الفواكه المثالية, التي تساهم في تخفيض الكلسترول في الجسم, كما يعمل فيتامين ب3 على تعزيز مظهر البشرة, و يساعد في ترطيبها.

يمكن اعتبار فاكهة البيتايا من المنشطات الطبيعية للجسم, لإحتواءها على فيتامين ب12, بحيث تساعد الأشخاص الذين يعانون من نقص في الشهية, بطريقة تزيد من شهيتهم للطعام.

Leave a Reply

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.